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11 CLAVES PARA AFRONTAR EL PERÍODO DE EXÁMENES CON ÉXITO

 

A continuación, te presentamos algunos consejos para emplear antes, durante y después de ese examen tan importante.

Cualquiera sean las circunstancias, la mayoría de los estudiantes se sienten estresados, nerviosos y preocupados a la hora de dar un examen.

Y esta regla es válida tanto para exámenes orales, donde la ansiedad es mucho mas marcada, como para los exámenes escritos donde tenes un estado mas relajado, pero no contás con las reacciones propias de la interacción personal con el docente, para saber si estas en el rumbo correcto por las expresiones del evaluador. 

Antes de tomar el examen:

1. Si querés incorporar y retener la información deberías estudiar regularmente y a un ritmo razonable. No intentes incorporar toda la información el día previo al examen, te provocará aún más nervios y agotará toda tu energía.

Es preferible que entiendas al estudio de una materia como un proceso, con cierto grado de disciplina, regularidad y método.

2. Tendrás que prepararte mentalmente y también físicamente: dormí lo suficiente la noche anterior al examen, evitá consumir bebidas energéticas o cafeinadas, mantenete hidratado y comé un menú liviano.

3. Prepará varios lápices o lapiceras, además de goma o corrector. También podrías conseguir un reloj de pulsera, para revisar el tiempo, y chicles, para aliviar la tensión.

4. Una vez que llegues al aula, preguntá si hay alguna restricción o regla. Por ejemplo, cuál es el límite de tiempo para completar la prueba, si está permitido salir al baño o si podrás hacer preguntas y a quién.

Durante el examen:

5. Si el examen es oral: siempre te convendrá preparar un tema. Éste te introduce en la evaluación de modo relajado y con un tema de conocimiento con el que te sentis comoda/o.

    Si el examen es escrito: Leé las instrucciones y planeá cómo vas a distribuir tu tiempo. Si sabés el valor de cada pregunta, empezá por las que tengan más peso sobre el puntaje.

6. Tomate tu tiempo para leer y analizar la consigna con atención. ¡Atento! Los profesores suelen incluir preguntas complicadas para testear tu nivel de atención y tu compresión lectora. Para eso, lee y relee por lo menos tres veces las consignas antes de contestarlas.

7. Si se trata de una pregunta que implica desarrollar una temática compleja o extensa, te conviene hacer un esquema conceptual antes de comenzar a redactar tu respuesta. De esta forma, no te confundirás ni olvidaras incluir los puntos más importantes.

8. No te sientas acomplejado ni presionado por terminar el examen. Ni siquiera  si tus compañeros terminan antes que vos.

Cuando finalices el examen

9. Una vez que completes y entregues el examen, tratá de no pensar demasiado en el resultado que obtendrás. Recordá que en esta instancia el resultado ya escapa de tu control.

10. Acordate de llevar con vos la hoja de las preguntas, o si no te lo permiten, transcribilas en una hoja y guardala junto a tu material de estudio. En el caso que tengas que estudiar para el mismo examen, u otra prueba de la misma asignatura, las consignas te puede ayudar a recordar cuestiones importantes.

11. Pedí Revisión de Examen en caso de que te haya ido mal: Sobre este punto, muchos compañeros piensan que el docente podría enojarse si se le pide una revisión de examen. Nada mas alejado de la realidad. Él es el principal interesado en que vos aprendas su materia. 

No cometas el error de faltar a la clase de devolución o corrección del examen. Aunque a vos no te parezca importante, para la mayoría de los profesores lo es, ya que es el momento en que pueden dar la opinión académica de los temas en cuestión de modo directo y casi personalizado.

Indiferentemente de obtener o no el puntaje suficiente, es importante que recibas críticas y comentarios para mejorar tu desempeño y evitar repetir equivocaciones.

 

Ps. Nelly Junco


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